10-vinkkejä turvalliseen kuunteluun
Noin 15% 18-vuotiaista ja sitä vanhemmista amerikkalaisista aikuisista on ilmoittanut kuulon heikentyneen viime vuonna. Kuulovaurioita koskevilla tutkimuksilla ja erilaisilla tutkimuksilla halusimme varmistaa, että olette tietoisia turvallisuustoimenpiteistä ja varotoimenpiteistä, joita sinun on toteutettava vaurioiden välttämiseksi.
- Varmista, että vähennät äänenvoimakkuutta aina ennen kuulokkeiden tai korvakuulokkeiden käyttöä. Äänenvoimakkuus voi vaihdella laitteesta toiseen.
- Älä kuuntele kuulokkeitasi tai korvakuulokkeitasi pitkään peräkkäin, on tärkeää antaa korvillesi tauko.
- Kun matkustat lentokoneella, varmista, että äänenvoimakkuus on sellaisella tasolla, että lentäjien ja lentoemäntien ilmoitukset eivät tule kukoistamaan (tiedämme, että kaikki vihaavat näitä keskeytyksiä).
- Juodessasi, kävellessäsi tai pyöräileessäsi varmista, että pidät äänenvoimakkuuden sellaisella tasolla, että kuulet liikenteen ja melun ympärilläsi. Tai valitse juoksua vain yhdellä korvakuulokkeella, jotta kuulet sekä musiikkia että ympäristöä.
- Hanki säännöllisiä tarkastuksia kuuloasiantuntijalta varmistaaksesi, ettei vaurioita ole jo tapahtunut tai tapahtuu.
- Jos korvissa soi, säädä äänenvoimakkuutta heti ja harkitse tapaamista asiantuntijalta. Soittoääni voi olla merkki vaurioista.
- Jos työpaikallasi on voimakasta melualtistusta, varmista, että sinulla on korvatulpat mukanasi ja käytä tarvittaessa. Noin 18% 20-69-vuotiaista aikuisista ilmoitti kuulonmenetyksestä työskennellessään meluisassa ympäristössä vähintään 5: n ajan.
- Kun poistat korvanapuja, varmista, ettet rypistä niitä korvastasi johdolla. Tämä voi aiheuttaa korvan kärjen erottumisen korvanapista ja vahingoittaa korvaasi.
- Varmista, että käytät oikean kokoista korvakärkeä myös korvanapissa. Ole varovainen, ettet käytä liian pieniä korvakoruja, jotka saattavat mahdollisesti juuttua kiinni.
- Noudata kaikkia näitä sääntöjä ja #FINDYOURGO!
Lähde: https://www.nidcd.nih.gov/health/statistics/quick-statistics-hearing